Tag : biegaj z 90sekund

Biegaj z 90sekund

Maraton w 90sekund! – Przez krew, pot i łzy

Krzysztof Bojarczuk
Meta. Najwierniejsza kobieta wczorajszego dnia. Czekała na mnie długo i cierpliwie. Doczekała się, choć nie było łatwo. Tym samym osiągnąłem swój cel i ukończyłem maraton.
Biegaj z 90sekund

Maraton w 90sekund! – Gdzie jest moja drożdżówka?

Krzysztof Bojarczuk
Trenowanie na siłowni, na bieżni czy w terenie to jedna rzecz. Kondycja i wytrzymałość sama się nie zrobi. Trzeba bowiem dołożyć tutaj jeszcze dietę, albo
Biegaj z 90sekund

Maraton w 90sekund! – Trzeba się trochę wybiegać

Krzysztof Bojarczuk
Wróciłem właśnie z treningu. Dzisiaj 11 kilometrów. Delikatnie, choć z naciskiem na pierwszą “piątkę” szybszą. Potem już z większym luzem. Do maratonu już coraz bliżej